拓展训练心得体会

来源:   时间:2016-02-23 16:26:33

在机关工作时间长了,难免想探寻外面世界的精彩;在机关工作时间长了,难免有些对身体健康的担扰;在机关工作时间长了,难免同事间有那么一点点的隔阂。xx年7月,部机关党委在风景如画的棋盘山组织的“拓展训练”可以说是春水润士,及时解渴,让我们组工干部视野大开,既锻炼了体魄,又增进了同事之间的友情。特别是每堂训练课课前的开动脑筋和自创战略、课中的勇猛果敢和团结协作及课后的总结经验和深刻反思,都给我们带来了视觉的冲击和心灵的震憾。挑战自我、相互帮助、集体利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解与感悟。
很荣幸,我被选为第4队的队长。队长当然有权,我亲自任命漂亮女孩安丹为队秘、任命有百灵鸟美誉的钟茵姐姐为宣传委员、任命玉树楚楚的唐恒昌为旗手。当仨位同志进入角色后,队伍如平静湖水中扔入一粒石子马上活泼起来,欢歌笑语萦绕耳边,渴望胜利的激情在身边弥漫。在建队仪式上,我经过任职讲话后,集思广益,命名4队为“圣斗士星使队”,口号是“为了雅典娜,冲冲冲……”。编撰队歌、绘制队标时,大家的灵感仿佛一下子都爆发出来,不到五分钟的时间,忙而不乱,分工协作,早早就让制作的队旗迎风飘扬,创作的队歌响彻云霄。
第一关是信任背摔。我们姿势标准,一个接着一个落入队员们组成的人型防护网中,如鲤鱼跃龙门,自信而又优雅,就连我这200斤体重的人也是执行标准不走样,得到掌声一片。可王克琦有点战战兢兢、面色紧张,但在大家的鼓励下也是一跃而下。
第二关是穿越电网。不用问,这关我是最大的难题。经集体认真细致研究后,我第一个试钻。连续7次失败,却也总结出很多经验,看来“失败是成功之母”这句话真对。待实验和总结完毕,我们按照新定方案,或钻或抱,一个个轻松过网。最后只剩我和1名队员,钻不了,也抱不动,怎么办?我灵机一动,趴在地上,背上高度正好与一个空网相符,另一名队员在我背上爬过,在已过关队友的拉拽下终于成功。只剩我1人了,我抖擞精神在大家关注的眼神中惊鸿般穿越,7次实践积攒的诀窍在瞬间体现出来。
第三关是高空抓扛。这关太刺激了,主要就是挑战自我,消除恐惧,攀上8米高的柱子,然后纵身一跃抓住斜上方的单扛。不管教练员怎么说,大家就是不敢上。正当我准备第一个尝试时,只听“我先上”,一位面色微黑的瘦高个分开人群挺身而出,大家一看,是第一关信任背摔中表现不好的王克琦,看来他要扭转在队友中的胆小懦弱印象,重新树立勇敢的领头羊形象。结局可想而知,在他成功登项后,队员们顶住压力,克服恐高,攀上柱子调整姿态后,向单杠飞身一跃,象一道道彩虹滑翔于天际,全体队员均完成高空抓扛。虽然在攀登时大多数队员惊恐万分,但胜利后如花的笑靥却宣告我们“圣斗士星使”都是善于高空作业的“飞行军”。
第四关是毕业墙。这关是四队合一,一起攻克难关。随着曹龙主任一声令下,我们几个体格最健壮(也有胖胖的)同志的充当基石,其他人踩着我们的肩膀向上攀登,其余人等均举起双手向上推举,一名勇士成功登顶后开始从毕业墙的上方开始拽人,大家分工协作,井然有序。忽然我发现每个向上攀登的队友们都无一例外的选择我这块基石,看来我的体重让队员们感到了踏实,我无怨无悔,任队友们踩踏,实在顶不住了就呐喊一声。心里默念着:哥们,我无法借你一双翅膀,让你在天空飞翔。但我有坚强的肩膀,让你越攀越高。轮到我上了,无疑又是全队重中之重,在我向上攀登时,我感到脚底下是瘦弱的周壮拼尽全力的支撑,腿边是无数队友手臂的保护,上面满是挥舞的手等待给我一臂之力……。在那一刻,我觉得眼色渐渐湿润,感到刚才肩膀的伤痛真值,也只有这样才配在这个团队中生存,男子汉的激情被点燃,在队友们的帮助下,我火力全开顺利的站到毕业墙上。我上去后,马上投入拽人工作中,一个、一个、又一个……,我感觉不到累,因为为团队做贡献我义不容辞!最后只剩唐铭俪1人了,孙浩在墙上方一个金猴倒挂垂下双手,我紧紧按住他的腿,唐铭俪在下面快跑几步向上一纵,拉住了孙浩的双手,收腹抬腿向上,大家抓住他的腿后,孙浩先起身,唐铭俪在大家的努力下一个鹞子翻身飞上毕业墙,掌声雷动,大家又蹦又跳,相互击掌拥抱,热烈庆祝着毕业结束。
半天的光阴转瞬即到,就要离开棋盘山的拓展训练基地了,有些恋恋不舍,甚至心里有点莫名的惆怅,还在被拓展训练时队友们的精神和行为深深感染着!结合本职工作,现将心得体会总结如下:2页,当前第112

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