叶黄素咀嚼片为孩子暑假用看健康撑起“保护伞”

来源:校园网   时间:2016-06-23

  每年暑假期间,各大眼科医院近视门诊“人气爆棚”,学生求诊近视等眼病的队伍都会排起长龙,而且“小眼镜”患者的年龄也是越来越小。9岁的乐乐就是一个这样的例子,他的妈妈正打算趁暑假带孩子去眼科医院求诊。她抱怨道,儿子自从迷上手机、平板电脑游戏,每天玩游戏长达四五个小时,更别提暑假孩子一个人在家,电子产品几乎不离手。
  暑假用眼过度 孩子眼部健康不容忽视
  如何让孩子度过一个有意义的假期,是每个家长都很头疼的问题。毕竟整整两个月的时间,家长不可能一直陪伴着孩子,更多的时候,孩子还是要一个人在家。而家长不放心的地方也正在于此:孩子在家都做些什么?是否安全?
  随着如今科技的迅速发展,孩子在家长时间观看电视、电脑、手机等电子产品,成为了一个普遍现象,许多孩子过完暑假之后,视力都有明显下降。
  专家指出90%的青少年近视都是后天环境造成的。据统计,一个假期的时间足可以让原本视力正常的孩子变成近视,原本近视的孩子度数至少增长100度。同时,电子产品使用时间过长、过频易导致眼睛调节痉挛,眼内肌肉缺氧,还会带来干眼症、视疲劳、身体抵抗力降低等弊端,会给孩子的身心健康带来危害。所以,注意孩子的用眼习惯是家长必须时刻放在心上的。
  另类暑假作业 帮助孩子走出电子产品“困局”
  之前,有一名学生因为抽到另类寒假作业而哭笑不得,作业的主要内容是:坚持在一个月的时间内不打电子游戏,不碰手机和电脑,每天用阅读、运动和同学互动来代替上网和玩游戏。其实这份另类作业就是为了避免孩子在寒暑假沉迷于电子产品,同时可以在这段时间里挖掘孩子的兴趣爱好,拥有更多机会接触校园以外的世界。
  除了控制孩子使用电子产品的时间之外,暑假期间,带孩子到正规眼科医院进行全面眼部检查也是家长们一个不错的选择。尽管在学校每三个月会进行一次视力体检,但受时间与条件的限制,仅仅能检查视力或者加上屈光度数等内容,这对于客观准确的评价孩子们的眼睛功能是远远不够的。而全面的眼部检查,能让家长们对孩子的视觉状况有正确、及时的了解,从而采取相应的措施。
  在孩子的饮食方面,可以多吃富含维生素A、维生素C和锌的食物,如动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、菠菜、豆类、杂粮等,这些食物能给眼睛补充最需要的营养。专家提醒家长可以选购如来益叶黄素这类眼部保护片剂来帮助孩子保护视力,叶黄素能够有效过滤电子屏幕所发射出的蓝光,防止孩子的双眼遭受蓝光侵害。

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